Rachunek za święty spokój: jak płacisz za każde ustępstwo, którego nie chciałaś
Twoja siostra napisała, jak zwykle w lipcu: „To co, przyjeżdżamy do Was na tydzień, tak jak…
Co zrobić, kiedy on nie chce się zgodzić na przerwę
Powiedziałaś to zdanie. „Potrzebuję 15 minut przerwy. Wrócę do tematu o…” I zamiast ulgi, słyszysz: „Nie,…
Dlaczego w trudnej rozmowie nagle nie wiesz, co powiedzieć?
Przygotowałaś się. Wiesz dokładnie, co chcesz powiedzieć, masz swoje argumenty poukładane jak na tacy. Ale kiedy…
Partnerstwo w związku a codzienne obowiązki. Dlaczego pytanie „czy jakoś Ci pomóc” wywołuje złość?
Ostatnio w mojej skrzynce odbiorczej pojawiło się niezwykle trafne i życiowe pytanie od jednej z kobiet…
Jak przekuć oczekiwania w związku w zasób?
Wielu kobietom oczekiwania kojarzą się z czymś, czego trzeba się wstydzić. Boimy się mieć jakiekolwiek wymagania,…
Dziedziczenie traumy i lęku. Czy jesteś skazana na geny swoich rodziców? (Epigenetyka w praktyce)
Mówi się: „Taka już moja uroda”, „U mnie w rodzinie wszyscy byli wiecznie spięci i przewrażliwieni”,…
Czym jest neuroświadomość? Biologiczny model detraumatyzacji i psychologia bezodpadowa
Znasz ten moment, kiedy obiecujesz sobie, że ten dzień spędzisz w pełnym spokoju, a po południu…
Jak poradzić sobie z traumą bez „teoretycznego tłuszczu”? Pułapka intelektualizacji.
Dobra, mam to. Przeanalizowałam wszystko i już wiem, jak poradzić sobie z traumą. Przez chwilę czujesz…
Jak odblokować naturalną zdolność do zmiany?
Zdolność do zmiany można odblokować poprzez trans. Większość z nas kojarzy słowo „trans” z filmową hipnozą…