Mówi się: „Taka już moja uroda”, „U mnie w rodzinie wszyscy byli wiecznie spięci i przewrażliwieni”, albo „Moja mama całe życie była panikarą i wszystko brała do siebie, więc ja mam to zamartwianie się w genach”. Jednak coraz częściej mówi…
Znasz ten moment, kiedy obiecujesz sobie, że ten dzień spędzisz w pełnym spokoju, a po południu jedno zdanie partnera odpala w Tobie nagłą, niszczycielską lawinę złości? Albo gdy po całym dniu trzymania zdrowego reżimu, w nocy stajesz przed otwartą lodówką,…
Dobra, mam to. Przeanalizowałam wszystko i już wiem, jak poradzić sobie z traumą. Przez chwilę czujesz ulgę. Masz wrażenie, że wykonałaś kawał dobrej roboty. Przecież już wiesz. Rozumiesz mechanizm. Nazwałaś wroga i wydaje się, że masz już rozwiązanie. Neuroświadomość ma…
