Jedno spotkanie. Jasność, co dalej.
90 minut, po których wiesz, na czym stoisz
Nazywamy dokładnie to, co Cię dziś trzyma w miejscu — i wychodzisz z konkretną odpowiedzią, co robić dalej. Nie sprzedaję Ci przy okazji kolejnego pakietu. Mówię wprost, czego naprawdę potrzebujesz: czy wystarczy Ci to jedno spotkanie, czy warto pójść głębiej — i w co konkretnie.
Umawiam sesjęBudzisz się i zamiast kawy serwujesz sobie odruchowe skanowanie
„Co dzisiaj ze mną nie tak? Nad czym jeszcze muszę popracować? Dlaczego znów nie mam energii?”
- Masz jeden konkretny temat, w którym od dawna kręcisz się w kółko — i wiesz, że to on Cię trzyma, nie cała reszta życia.
- Przeżyłaś coś trudnego niedawno i potrzebujesz jednego spotkania, żeby to poukładać, zanim zdąży się w Tobie osiedlić.
- Znasz swoją historię i swoje wzorce — wiesz „dlaczego”, ale to „dlaczego” nic nie zmienia w Twoich codziennych reakcjach.
- Nie wiesz, czy potrzebujesz terapii, programu, czy po prostu jednej rozmowy z kimś, kto powie Ci to wprost.
Jedna sesja, trzy rzeczy, które z niej wychodzą
Nazywamy temat
Nie przerabiamy całego Twojego życia. Bierzemy jedną konkretną rzecz, z którą przychodzisz, i idziemy w nią do końca.
Pracujemy, nie analizujemy
90 minut skupionej pracy 1:1 — nie kolejna rozmowa o tym, skąd się to wzięło, tylko realne odblokowanie tam, gdzie utknęłaś.
Mówię Ci, co dalej
Na koniec dostajesz ode mnie jasną, szczerą odpowiedź: czy to wystarczy, czy warto pójść głębiej — i w jaki konkretnie sposób.
Dostajesz nagranie sesji i krótki raport z rekomendacją — żebyś nie musiała niczego zapamiętywać ani zgadywać.
To nie jest pakiet sesji do wykupienia z góry
Nie proponuję Ci trzech poziomów tej samej rzeczy w ładniejszych nazwach. Umawiamy jedno spotkanie. Jeśli po nim będzie sens iść dalej, powiem Ci to wprost — razem z tym, w jaką formę pracy warto zainwestować. Jeśli nie, też Ci to powiem.
Czy ta sesja jest dla Ciebie
To spotkanie ma sens, jeśli:
- Masz jeden konkretny temat lub sytuację, z którą chcesz się zmierzyć — nie „ogólnie wszystko”.
- Chcesz usłyszeć szczerą, fachową ocenę tego, co dalej — zamiast zgadywać samodzielnie.
- Jesteś gotowa wziąć odpowiedzialność za to, co usłyszysz, nawet jeśli nie będzie to wygodne.
To NIE jest to spotkanie, jeśli:
- Szukasz kogoś, kto Cię pocieszy i przytaknie, że świat jest wobec Ciebie niesprawiedliwy.
- Chcesz w 90 minut „przerobić” lata skomplikowanej historii — na to potrzeba dłuższej pracy, i to też Ci powiem.
- Nie jesteś gotowa usłyszeć rekomendacji, która może różnić się od tego, czego się spodziewałaś.
Co zmienia się po tej jednej rozmowie
Od 15–19 godzin pracy do propozycji na Dyrektora
Przychodziła jako „ratowniczka” wszystkich wokół — pracowała po kilkanaście godzin dziennie, z chronicznymi migrenami i poczuciem winy za dbanie o siebie.
„W tym samym tygodniu dostałam propozycję awansu i odstawiłam leki przeciwbólowe.”
Koniec z ciągłym „apogeum wkurwu”
Czuła się sterowana przez oczekiwania innych, w permanentnym napięciu na wszystko i wszystkich.
„Już następnego dnia zniknęła moja agresja za kierownicą. Wróciłam do pracy, którą zaniedbałam.”
Przestała musieć „mieć wszystko porobione”
Wierzyła, że jeśli nie poda ciepłego obiadu, „rodzina się zawali”. Żyła w lęku przed oceną partnera.
„Odzyskałam święty spokój. I świat się nie zawalił.”
Monika Grobelna
90 minut skupionej, konkretnej pracy — bez owijania w bawełnę
Przez lata sama wierzyłam, że muszę się wiecznie „naprawiać”, żeby zasłużyć na spokój. Wiedziałam „dlaczego” mam swoje wzorce — i to „dlaczego” nic nie zmieniało.
Dziś nie każę Ci grzebać latami w przeszłości. Biorę to, z czym przychodzisz, pracujemy nad tym konkretnie — a na koniec mówię Ci wprost, co dalej. Bez naciągania na kolejny pakiet, którego nie potrzebujesz.
Umawiam sesjęSesja 1:1
90 minut, Zoom, jednorazowo
- 90-minutowa sesja 1:1 na żywo
- Nagranie sesji do odsłuchania później
- Krótki raport z jasną rekomendacją, co dalej
Pytania, które możesz mieć
Czy to kolejna sesja, po której każesz mi wykupić program?
Nie. Na koniec spotkania mówię Ci szczerze, co widzę — czasem to będzie rekomendacja dalszej pracy, a czasem po prostu „masz to, czego potrzebowałaś, nie musisz nic dokupować”. Nie zależy mi na tym, żeby trzymać Cię przy sobie na siłę.
Czy 90 minut wystarczy, żeby coś realnie zmienić?
Przy jednym, konkretnym temacie — tak, często wystarczy. Przy sytuacjach, które ciągną się latami i mają wiele warstw, powiem Ci to wprost na sesji i podpowiem, jaka forma pracy da Ci więcej niż jedno spotkanie.
Czy muszę wcześniej „wiedzieć”, co jest ze mną nie tak?
Nie. Wystarczy, że przyjdziesz z tematem, sytuacją albo po prostu poczuciem, że w jednym obszarze utknęłaś. Resztę nazywamy razem na sesji.
Co jeśli po sesji będę chciała iść dalej?
Wtedy dokładnie to Ci powiem — i podpowiem, która forma współpracy (indywidualna czy grupowa) pasuje do Twojej sytuacji. Decyzję zawsze podejmujesz Ty, we własnym tempie.
Napisz do mnie
Odpowiem Ci osobiście i wspólnie sprawdzimy, czy to jest właściwy krok.
biuro@monikagrobelna.pl