Wdzięczność za rezultaty, których jeszcze nie ma. Dzięki niej zwiększysz skuteczność pracy z podświadomością

Dostałam pytanie: co jest warunkiem skuteczności Kodu Emocji, Ciała i Przekonań i innych metod pracy z podświadomością?

Jest wiele elementów, ale jeden z najważniejszych zaskakuje: wdzięczność za rezultaty, których jeszcze nie widać.

Czym wdzięczność nie jest?

1. Oczekiwaniem w napięciu

Jeśli z niepokojem wypatrujesz, czy i kiedy pojawią się efekty, zostajesz w energetycznym ścisku. A ścisk oznacza zamknięcie: nie ma w nim miejsca na nowe. Twój układ nerwowy cały czas jest w trybie przetrwania i nawet jeśli zmiany się pojawiają, możesz ich po prostu nie zauważać.

2. Postawą roszczeniową

„Dlaczego jeszcze nic się nie dzieje? Przecież mi się należy!”. Oczywiście, każda z nas ma prawo do szczęścia i spełnienia. Ale taka postawa pokazuje, że wciąż jesteś w energii walki. A walka rodzi opór, w Tobie i wokół Ciebie. Wtedy rezultatów brak.

3. Analizowaniem bez końca

Rozbieranie na części w głowie albo z każdym dookoła, dlaczego jest tak źle, co zrobiłaś albo co Tobie zrobiono (w tym życiu, w poprzednich wcieleniach albo w historii Twoich przodków). To kolejny mechanizm obronny podświadomości, który trzyma Cię w miejscu.

Czym wdzięczność jest?

To stan, w którym czujesz, że to, czego pragniesz, już się wydarzyło.

Jak wprowadzić się w stan wdzięczności? 3 sposoby

Sposób 1: Napisz swój „slajd docelowy”

Weź kilka kartek i opisz, co masz, jak się czujesz, co robisz i co jest możliwe teraz, kiedy rezultaty są już widoczne w Twoim życiu. Pisz w czasie teraźniejszym.

Użyj wszystkich zmysłów: co widzisz, jakie zapachy czujesz, jakie dźwięki słyszysz, kto jest wokół Ciebie, co robisz i co dzieje się dookoła. Im więcej szczegółów, tym lepiej.

Sposób 2: Opowiedz to na głos

Nastaw minutnik na 2 minuty i mów na głos tak, jakbyś opowiadała to przyjaciółce: „Słuchaj, nie wiem, jak to się stało, ale mam…, jestem…, czuję się…”. Na przykład: „Słuchaj, nie wiem, jak to się stało, ale powiedziałam szefowej, że nie wezmę kolejnego projektu, i czuję się z tym spokojnie”.

Włóż w to jak najwięcej emocji, żeby poczuć to w ciele. Ciesz się swoją opowieścią.

Sposób 3: Wpraw ciało w ruch

Zatańcz albo poruszaj się jak szalona, ciesząc się z rezultatów. Możesz też iść na spacer z intencją, że każdy krok to podziękowanie za to, że to już się stało.

A co, jeśli to brzmi fałszywie?

Może być tak, że próbujesz tych ćwiczeń, a w głowie od razu słyszysz: „Akurat. Ty? Nie oszukuj się”. Albo czujesz w ciele opór, jakbyś udawała.

To nie znaczy, że robisz coś źle. To zwykle sygnał, że pod spodem działa przekonanie, które nie pozwala Ci uwierzyć, że to możliwe. Na przykład „nie zasługuję”, „mi się nigdy nic nie udaje” albo „najpierw muszę na to zapracować”. Dopóki ono działa w tle, wdzięczność za coś, czego jeszcze nie ma, będzie przypominać pchanie samochodu z zaciągniętym hamulcem.

Takie przekonania uwalniamy na sesji Kodu Przekonań. Nie musisz wiedzieć, jakie dokładnie to przekonanie. Wystarczy, że wiesz, w czym utknęłaś. Kiedy hamulec puszcza, wdzięczność przestaje być ćwiczeniem, a staje się naturalnym stanem.

Który sposób wypróbujesz jako pierwszy?

Praca z podświadomością to praca rozwojowa. Nie zastępuje leczenia ani psychoterapii.