Trudne decyzje. Jak Kod Emocji wpływa na życiowe wybory?

Wiesz, że ta relacja Ci nie służy, a nie odchodzisz. Masz dość swojej pracy, a nie składasz wypowiedzenia. Obiecujesz sobie, że tym razem zrobisz inaczej, ale w stresie i tak robisz po staremu. Trudne decyzje rzadko są trudne dlatego, że nie wiesz, co wybrać. Częściej dlatego, że coś w środku Cię zatrzymuje.

Co decyduje za Ciebie?

Codziennie podejmujemy setki, a może tysiące decyzji. I wielu z nich wcale nie podejmujemy świadomie. Podejmuje je za nas wyuczony wzorzec – bodziec, a zaraz po nim automatyczna reakcja emocjonalna. Więcej o tym mechanizmie przeczytasz we wpisie Jak przestać reagować emocjonalnie?

Kod Emocji to metoda dr. Bradleya Nelsona, która pozwala odnaleźć i uwolnić uwięzione emocje. Te z Twojego życia i te odziedziczone po przodkach. Twoja podświadomość przechowuje wszystkie potrzebne informacje, więc nie musisz pamiętać, skąd się wzięły.

Kiedy emocje, które napędzają stary wzorzec, zostają uwolnione, decyzja przestaje być automatyczną reakcją. Staje się wyborem.

Trudne decyzje w praktyce. 4 przykłady

Oto przykłady z doświadczeń moich klientów i moich własnych.

1. Decyzje w chwilach napięcia

Klientka w stresie od razu sięgała po słodycze, zanim zdążyła pomyśleć. Po uwolnieniu emocji ten przymus zniknął. Teraz w napięciu potrafi się zatrzymać i świadomie zdecydować, czego naprawdę potrzebuje.

2. Decyzja o zakończeniu relacji

Klientka nie potrafiła odejść z relacji, która ją niszczyła. Trzymał ją m.in. lęk przed samotnością i przed reakcją partnera. Po uwolnieniu emocji i innych nierównowag świadomie podjęła decyzję o rozstaniu i odeszła.

3. Decyzja o zmianie pracy

Klient nienawidził swojej pracy i był nią wykończony, ale bał się odejść z powodu lęku o przetrwanie i z braku wiary we własne kompetencje. Po uwolnieniu systemu przekonań i uwięzionych emocji nie tylko złożył wypowiedzenie, ale w krótkim czasie znalazł nową, bardziej satysfakcjonującą pracę.

4. Moja decyzja biznesowa

W pewnym momencie zauważyłam, że jedna z moich relacji biznesowych przestała mi służyć. Bałam się konsekwencji zerwania kontraktu, finansowych i organizacyjnych. Po uwolnieniu systemu przekonań i powiązanych nierównowag podjęłam decyzję, która była dla mnie najlepsza. Obawy okazały się bezpodstawne, a ja zyskałam więcej czasu i energii na własne działania.

Dlaczego trudne decyzje stają się łatwiejsze

Zwróć uwagę na przykład 3 i 4. Za lękiem stał cały system przekonań: o poczuciu bezpieczeństwa, o własnych kompetencjach, o tym, co się stanie, jeśli odpuszczę. Sama emocja to często dopiero wierzchołek. Kiedy uwolnimy też przekonania, które są powiązane z emocjami, trudne decyzje przestają paraliżować, bo nic już nie ciągnie Cię w stronę starego wyboru.

Właśnie tym zajmuję się na sesji Kodu Przekonań. Odnajdujemy i uwalniamy przekonania i emocje, które trzymają Cię w miejscu, a decyzja zaczyna należeć do Ciebie.

Praca z emocjami i przekonaniami to praca rozwojowa. Nie zastępuje leczenia ani psychoterapii.